ふつうをめざして生きていく

適応障害の専業主婦日記

ダイエット

尾てい骨、膝、かかとの痛みが自力で治った!

長いこと原因不明だった尾てい骨、膝、かかとの痛みを、どのようにして自分の力で治せたか、という話。 私は腰痛と肩こりに10代の頃から悩まされていた。 それと、なぜか右のかかとも軽く揉むだけで飛び上がるほどの痛みがあった。 さらに直近までやっていた…

適応障害療養記録④ 休職2週間経過して

一日中身体を横たえていたので日中は漫画を好きなだけ読み、疲れたら眠った。 睡眠導入剤のレンドルミンを処方されていたので、夜はそれを飲めば眠れた。夜は夢も見なかった。 食事の支度だけはどうにかしたが、洗濯は乾燥まで洗濯機任せ。シーツなど大きな…

体重増加。アル中。

2年前の私は身長160センチ、体重50キロ前後。標準的な体型だった。 ジョギングをすることが大好きで、週に3日か4日は5キロくらい走っていた。歩くことも大好き。家の周りは坂が多く自転車向きではないため、日常の買い物は歩きで行った。重い荷物を持って、…